מה זה בעצם אקסטטיק דאנס?
אקסטטיק דאנס (Ecstatic Dance) הוא מרחב חופשי של תנועה, מוזיקה וחיבור.
לא מדובר במסיבה רגילה, וגם לא בשיעור ריקוד. אין צעדים ללמוד, אין נכון או לא נכון – פשוט רוקדים.
במרחב של האקסטטיק אנחנו מסירים מסכות, שומטים שיפוט, ומשאירים את הנעליים בכניסה.
בלי טלפונים, בלי דיבורים רק הגוף, הלב, והקצב שנכנס פנימה עמוק יותר מכל הסבר.
מה מייחד את המרחב הזה?
האקסטטיק פועל לפי עקרונות ברורים, שמאפשרים לכולם לחוות חופש אמיתי וביטחון מרבי:
- בלי דיבורים – כדי לאפשר עומק של הקשבה לעצמנו ולמרחב
- ללא טלפונים – הנוכחות מתחילה כשאנחנו באמת כאן
- מרחב ללא ביקורת ושפיטה – זה מרחב נקי מהשוואות
- כל אחד/ת רוקד/ת לעצמו/ה – חיבורים קורים מתוך כבוד ורצון הדדי
- יחפים – כדי להרגיש את האדמה, את התדר, את הרגע
מה קורה במפגש?
המפגש מתחיל בפתיחה רכה נשימה, חימום קל או מעגל חיבור. משם המוזיקה מובילה אותנו למסע.כל אחד ואחת רוקדים את הסיפור של עצמם, בקצב שלהם.
מה קורה לנו כשאנחנו רוקדים?
• שחרור רגשי ומנטלי
• זרימה של אנרגיה בגוף
• הקשבה פנימית וחיבור לעצמי
• הנאה טהורה מתנועה וקצב
אקסטטיק דאנס הוא דרך להיזכר שהגוף יודע לשמוח, להרגיש, ולחגוג את החיים.
אקסטטיק דאנס בטמפל
בכל מוצאי שבת אנחנו פותחים את שערי הטמפל למפגש תנועה משחרר, שמתקיים במרחב אינטימי, עטוף באור ונרות, ומוזיקה שמרפאה את הנפש והגוף.
כל שבוע מרגיש קצת אחרת- המוזיקה מתחלפת, האנרגיה משתנה אבל הלב נשאר פתוח
מוזמנים ומוזמנות להצטרף למסע של תנועה ונשמה.