בארגונים מדברים המון על ביצועים, יעדים, פרודוקטיביות ותוצאות.

כדי להגיע לשם- משקיעים בטכנולוגיה, הכשרות, שיטות ניהול ואסטרטגיה.

אבל בתוך כל זה, נשכחת אחת היכולות הכי קריטיות שיש לעובד או מנהל:

היכולת להיות נוכח. ממש כאן.

מה זה בכלל “נוכחות”?

נוכחות היא היכולת להיות עם הקשבה לגוף, לרגע, לאינטראקציה.

בלי שהראש כל הזמן בורח לפגישה הבאה, למייל הבא, למשימות של אתמול.

עובד שנמצא ברגע – מקשיב יותר טוב.

מגיב בצורה חדה יותר.

מתקשר באופן מדויק יותר.

ומתפקד, פשוטו כמשמעו- יותר טוב.

רוב האנשים עובדים על אוטומט

אנחנו חיים בעולם מהיר. עושים הרבה, חושבים המון, רצים ממשימה למשימה.

אבל בפועל רוב האנשים פועלים מתוך תגובה אוטומטית, לא מתוך בחירה.

תרגול של נוכחות דרך נשימה, תנועה, הקשבה – עוזר לשבור את האוטומט ומאפשר לראות דברים אחרת, לפעול אחרת.

ומה זה נותן בפועל בצוותים?

• פחות שחיקה ועומס רגשי

• יותר ריכוז וקשב

• תקשורת אנושית רגועה וברורה יותר

• ותחושת משמעות ומחוברות (שגם משפרת מחויבות)

אז איך מתרגלים נוכחות בעבודה?

לא צריך לשבת על כרית מדיטציה שעתיים.

לפעמים 5 דקות של נשימה מודעת או תרגול בתנועה משחררת 

מספיקות כדי לאפס את המערכת, ולהחזיר אותנו ל־כאן ועכשיו.

כשעושים את זה יחד, כצוות 

לא רק שכל אחד עובד טוב יותר,

אלא גם הקשר ביניהם משתנה.

אנחנו בטמפל מאמינים שביצועים לא מגיעים רק ממיקוד ומאמץ אלא גם מהפסקות נכונות, ריכוך, ונשימה.

וזה בדיוק מה שאנחנו מציעים לארגונים:

מרחב, תרגול וכלים פשוטים להכניס נוכחות גם לתוך יום עבודה עמוס.